Klik venligst
Klik venligst-Klik venligst-

Del på Facebook   Print siden

Lær at tackle kronisk sygdom

Torsdag 10. september 2015 kl. 10:00

Lær at tackle kronisk sygdom
Hvad gør du, hvis du ikke har overskud til at lege med dine børnebørn?
Det kan være svært at affinde sig med, at man ikke længere kan bære fyldte indkøbsposer op ad trappen, eller have mistet overskuddet til at lege med børn eller børnebørn.

Heldigvis kan man få et bedre liv med sin kroniske sygdom, hvis man lærer at tackle de symptomer, der følger med, og af og til kan man også lave livsstilsændringer, der forbedrer situationen.

Ole Dallris er uddannet til at undervise på kurset ”Lær at tackle kronisk sygdom”, men hans kendskab til problematikkerne for kronikere går langt dybere. Han lider nemlig af kronisk kræft i knoglemarven, myelomatose, og han har levet med sygdommen i næsten 17 år.

”Jeg bruger af og til mine egne erfaringer som eksempel i undervisningen, for jeg har selv været igennem mange af de ting, som kursisterne er udfordret af i dag,” fortæller Ole Dallris.

Man kan deltage på kurserne med enhver form for kronisk sygdom. En sygdom eller en tilstand karakteriseres som kronisk, hvis den har varet i mere end et halvt år. Man behøver ikke have en specifik diagnose for at deltage – der kan for eksempel være tale om kroniske smerter i ryggen, som man ikke kender årsagen til.

Fra håbløshed til handling
Hvis man har en kronisk sygdom, må man ofte slås med en masse følgevirkninger som for eksempel smerter, træthed, søvnbesvær, stress og muskelspændinger. Noget af det kan afhjælpes, hvis man laver forskellige livsstilsændringer, men det kan være svært at komme i gang med, hvis man generelt mangler overskud i hverdagen. Det er noget af det, Ole Dallris er klar til at hjælpe med.

”Vi afslutter hver mødegang med at lave en handleplan for de ændringer, man kunne tænke sig at indføre i sit liv. Det er vigtigt at man starter stille op og sætter realistiske mål. Hvis man for eksempel vil i gang med at motionere, kan det være et mål, at man starter med at gå en tur rundt om blokken en gang om dagen eller et par gange om ugen,” fortæller Ole Dallris.

Ole Dallris fortæller videre, at målet med kurset er at give deltagerne en bedre hverdag ved hjælp af de værktøjer, man kan tilegne sig på møderne.

* Næste kursus starter 23. september, og der er stadig ledige pladser på holdet. Hvis man vil vide mere, kan man kontakte Ole Dallris på tlf. 40 53 85 65 eller på mail sundhedscenter@randers.dk. Kurserne finder sted i lokaler på Randers Sundhedscenter.

* Husk at gi' RANDERSiDAG.dk en 'synes godt om' på Facebook.



Skriv din kommentar:
Alle felter skal udfyldes!

Kommentar:
 
Navn:
 
Indtast
bogstaverne:
ÆØÅ
  - dette er for at undgå spam.

© Copyright 2019 RANDERSiDAG.dk. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Forside

Fremtidens luftfart kræver store omvæltninger
Fremtidens luftfart kræver store omvæltninger
Forside
Ved at skifte til mere bæredygtigt brændstof som electrofuels, foretage
Brems for rådyret og kør katten over?
Brems for rådyret og kør katten over?
Forside
Vi har netop stillet uret til 'vintertid' og i ugerne herefter, er der øget risiko for påkørsler af dyr.
H.K.H. Kronprinsessen afslører årets Julemærke
H.K.H. Kronprinsessen afslører årets Julemærke
Forside
Salget bidrager til et helt unikt dansk hjælpearbejde.
Nyt videncenter skal styrke landdistriktsforskning
Nyt videncenter skal styrke landdistriktsforskning
Forside
Videncenter for Landdistrikter skal formidle viden, give bedre overblik over
Ny gratis svampeapp: Nu kan du artsbestemme svampe med din mobil
Ny gratis svampeapp: Nu kan du artsbestemme svampe med din mobil
Forside
Kan du kende de svampe, du finder på din vej? Statens Naturhistoriske Museum er en af hovedkræfterne bag Danmarks Svampeatlas, som nu giver
Vintertid: Så mange bilister har problemer i mørket
Vintertid: Så mange bilister har problemer i mørket
Forside
På søndag stiller vi igen uret en time tilbage, og med vintertiden bliver de lyse dage erstattet med mørke eftermiddage og tidlige aftener.
Oplev nutidig Færøsk naturfortolkning
Oplev nutidig Færøsk naturfortolkning
Forside
Kom og oplev nutidig Færøsk naturfortolkning i topklasse. Birgit Kirke præsenterer sine seneste fantastiske værker i Galleri Aadalen.
Nyt tiltag skal hjælpe unge til at begå sig på nettet
Nyt tiltag skal hjælpe unge til at begå sig på nettet
Forside
Danske børn og unge udsættes i stigende grad for it-relateret kriminalitet som grooming, misbrug af passwords og uønsket deling af billeder.
Randers Kommune har Danmarks bedste demensvenlige transporttilbud
Randers Kommune har Danmarks bedste demensvenlige transporttilbud
Forside
Randers Kommune fik ved deltagelsen i Demensalliancens topmøde et stort skulderklap for sine demensvenlige tiltag.
Udstilling i Helligåndshuset
Udstilling i Helligåndshuset
Forside
Åbningsdagene er fra torsdag den 31. oktober til og med lørdag den 2. november.


Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder
Nyhedsbrev
E-mail adresse:

Tilmeld
Frameld